NEUROKINETIK

NeuroKinetik® - DAS TRAINING

NeuroKinetik®ist das ganzheitliche Bewegungstraining des DJK-Sportverbandes Diözesanverband Paderborn.

Ziel des Trainings ist die Förderung der individuellen Hirnleistungsfähigkeit und der kognitiven Gesundheit durch Aus- und Neubildung neuronaler Netzwerke (Neuroplastizität). Dies geschieht insbesondere durch motivierende, herausfordernde, komplexe Bewegungsübungen, die sowohl motorische Kompetenzen als auch das Sinnessystem umfassend trainieren.

Kinder und Jugendliche profitieren vor allem im Bereich der Basiskompetenzen; Selbstbewusstsein, Selbstkonzept und Selbstregulation werden positiv beeinflusst. Lernschwierigkeiten bessern sich deutlich, das Lernen fällt leichter.

NeuroKinetik® eignet sich bei älteren Menschen hervorragend zur Demenzprävention. Zudem unterstützt es die motorische und kognitive Bewältigung des Alltags (z.B. geistige Flexibilität, Sturzprophylaxe).

Neurokinetisches Trainingsprinzip

Herausfordernde und motivierende Bewegungsaufgaben, die aufmerksam und konzentriert durchgeführt werden, stimulieren das Gehirn und führen zur Ausschüttung des Neurotransmitters Dopamin sowie zur Freisetzung des Nervenwachstumsfaktors BDNF. Als Folge kommt es zu strukturellen Veränderungen und neuen Netzwerkbildungen.

Trainingsinhalte

Motorische Kompetenz geschult durch:

Rhythmische Übungen
Reaktionsübungen
Bilaterale Bewegungsübungen
Überkreuzbewegungen

Sinnessystem/sensorische Integration:

Schulung des visuellen, vestibulären, propriozeptiven Systems

Ganzheitliche Auswirkungen - Förderung der Basiskompetenzen durch NeuroKinetik®

kognitive Kompetenzen
motorische Kompetenzen
personale Kompetenzen
soziale Kompetenzen

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